TapToConnectDe beste tijd om te posten
op Facebook in 2026.
Op Facebook bereik je vaak een lokale doelgroep met een eigen ritme. Twee studies uit 2026 geven een begin, maar ze spreken elkaar op één punt flink tegen.
In het kort
- Maandag tot en met donderdag zijn de beste dagen volgens Sprout Social; Buffer ziet woensdag als beste en zaterdag als zwakste dag.
- Over het uur zijn de studies het oneens: Sprout Social ziet de piek rond het middaguur, Buffer juist in de ochtend.
- Berichten met een afbeelding krijgen bij Buffer de hoogste engagement rate, net voor video.
- Juist omdat de studies verschillen, zijn je eigen cijfers hier extra belangrijk.
Wat is de beste tijd om te posten op Facebook in 2026?
Doordeweeks, met een voorkeur voor dinsdag tot en met donderdag. Over het uur verschillen de twee grootste studies sterk. Volgens Sprout Social vindt de meeste interactie plaats vanaf 12:00, op dinsdag en woensdag zelfs tot 20:00. Volgens Buffer scoren berichten die in de ochtend geplaatst worden het best, vaak tussen 7:00 en 10:00, en is 12:00 tot 17:00 op de meeste dagen het zwakste blok.
Dat is geen klein verschil. Het laat zien hoe weinig een gemiddelde over je eigen pagina zegt. Test daarom allebei: een ochtendmoment en een middagmoment.
Dit zijn gemiddelden. Ze komen van klanten van twee Amerikaanse tools, verspreid over de hele wereld. Ze zeggen iets over grote groepen, niet over jouw volgers. Een lunchroom in Venlo en een softwarebedrijf in Amsterdam hebben elk een eigen ritme. Gebruik de tabel om mee te beginnen, en kijk daarna naar je eigen cijfers. In Socialschedulr laat de functie beste tijden zien wanneer jouw eigen volgers het meest reageerden.
De beste tijden per dag
| Dag | Sprout Social 2026: piekvenster | Buffer 2026: drie beste uren |
|---|---|---|
| Maandag | 12:00 tot 13:00 | 19:00, 21:00, 22:00 |
| Dinsdag | 12:00 tot 20:00 | 7:00, 8:00, 19:00 |
| Woensdag | 12:00 tot 20:00 | 8:00, 9:00, 18:00 |
| Donderdag | 12:00 tot 14:00, en 20:00 | 8:00, 9:00, 10:00 |
| Vrijdag | Rond het middaguur | 6:00, 7:00, 8:00 |
| Zaterdag | Geen piek | 6:00, 21:00, 22:00 |
| Zondag | Geen piek | 8:00, 9:00, 10:00 |
Lokale tijd van je volgers. Bronnen: Sprout Social (2026) en Buffer (2026). Gemiddelden over duizenden accounts wereldwijd, niet specifiek voor Nederland of België.
Een overzicht per dag en uur met de momenten met de meeste interactie
Waarom verschillen de studies?
- Sprout Social (maart 2026): bijna 2 miljard interacties op ongeveer 307.000 profielen van ruim 30.000 klanten, gemeten van 27 november 2025 tot 27 februari 2026. Sprout geeft de tijdvakken waarin de meeste interactie plaatsvond.
- Buffer (oktober 2026): ruim 14 miljoen Facebook-berichten van bedrijven en makers, geplaatst via Buffer. Buffer rangschikt de momenten op mediane engagement rate en noemt donderdag 9:00 het beste moment van de week.
Sprout Social meet wanneer mensen reageren, Buffer wanneer het plaatsen het meest oplevert. Een bericht van 9:00 kan zijn meeste reacties rond de lunch krijgen. Dan wijzen beide studies eigenlijk naar dezelfde gewoonte: mensen kijken rond het middaguur, en wie vroeg plaatst, staat er dan al.
Welke soort bericht werkt het best op Facebook?
De verschillen zijn op Facebook kleiner dan op LinkedIn of Instagram. In de studie van Buffer uit maart 2026 ligt alles dicht bij elkaar.
| Soort bericht | Mediane engagement rate |
|---|---|
| Afbeelding | 5,20% |
| Video | 4,84% |
| Alleen tekst | 4,76% |
| Link | 4,43% |
Bron: Buffer, beste vorm per platform (maart 2026). Over het moment per soort bericht geven de studies geen apart advies.
Een kale link scoort het laagst. Deel je een blog of actiepagina, zet de link dan in de tekst en kies een sterke eigen foto. Voorbeeld: een fietsenmaker die zijn onderhoudsactie deelt, plaatst een foto van de werkplaats met de link in de tekst, op dinsdag om 8:00. Een week later probeert hij hetzelfde type bericht om 12:00.
Zo vind je jouw beste tijd
- Kies twee momenten: een uit de ochtend (Buffer) en een rond de middag (Sprout Social).
- Plaats vier weken lang vergelijkbare berichten op die twee momenten.
- Vergelijk de interactie per 100 bereikte mensen.
- Houd het winnende moment aan en test elk kwartaal een nieuw moment.
In Socialschedulr zie je bij Statistieken per dag en uur wanneer jouw berichten de meeste interactie kregen. In de editor staan de drie beste momenten van de afgelopen 90 dagen direct naast de datum: klik en het staat erin.
Een lokaal publiek
Op Facebook volgen veel mensen bedrijven uit hun eigen buurt: de bakker, de sportschool, de kapper. Voor zulke pagina’s telt vooral wanneer een bericht nuttig is. Een bericht over je weekendaanbod plaats je liever op donderdag dan op zaterdag. Zaterdag is in de studie van Buffer de zwakste dag, en op donderdag kunnen mensen nog plannen.
Gebruik je Facebook vooral voor een groep vaste klanten, kijk dan naar de momenten waarop zij bij je binnenkomen. Een bericht kort daarvoor herinnert ze eraan.
Tips voor Facebook
- Een bericht met een goede foto scoort beter dan een kale link. Zet de link in de tekst en kies een sterke afbeelding.
- Plaats je op meerdere pagina’s, geef elke pagina dan een eigen tekst.
- Reageer op vragen in de reacties. Dat is op Facebook vaak het eerste contact met een nieuwe klant.
Statistieken.
Engels gesproken en ondertiteld. Meer video’s vind je in het helpcentrum.
Zo ziet het eruit.
Een paar onderdelen van Socialschedulr die hierbij passen, met voorbeeldgegevens.
Een hele maand in één keer
Importeer je berichten uit Excel of Google Sheets, tot 200 tegelijk.
Jouw beste moment
Uit je eigen cijfers: drie voorgestelde momenten, met één klik gekozen.
Een rapport met jouw logo
Elke maand vanzelf in de mailbox van je klant, ook white label.
Veelgestelde vragen.
Wat is de slechtste dag om te posten op Facebook?
Zaterdag, volgens Buffer (2026). Sprout Social (2026) ziet op zaterdag en zondag allebei geen piek.
Stelt Socialschedulr de beste tijd voor Facebook voor?
Ja. Bij het inplannen klik je op het sterretje naast de datum. Je ziet drie momenten waarop jouw berichten de afgelopen 90 dagen de meeste interactie kregen, ook voor Facebook. Heb je nog weinig geplaatst, dan zie je algemeen advies.
Lees ook
Probeer het zelf.
Al je socials in één kalender. 14 dagen gratis, zonder betaalgegevens. Daarna kies je een abonnement of ga je gratis verder.